先週から、マグマヨガにはまり、ほぼ毎日通っているホットヨガ。

普通のヨガって、全然好きじゃなく、夏に海のついでにビーチヨガに行く位だった。

先週、友人に誘われて広尾のinseaという、マグマヨガへ行ってみた。

想像していた以上に、素晴らしい！

富士山の溶岩を使用した、床一面。

岩盤浴の様に、床が温かく、いい感じに汗が流れる。

そして、先生の言った通り、髪が素晴らしくサラサラになった。

お肌つるつる。

もう、老廃物も綺麗にでましたみたいな。

レッスン終了には、冷たいアロマのおしぼりが渡され、癒される～

とにかく、とっても気持ちがよくて最高！と、マグマヨガにはまりました。

元々、冷え性がひどく、最近は免疫の低下もあったので、痩せれたらラッキーくらいで、

まずは、この冷え性改善をしたくて、ホットヨガに通うことにしました。

ほぼ、毎日ホットヨガ。

たまに、プールへ行き、また、身体を動かすことに目覚めました。

友人のヨガの先生もやってる人に、昔言われたのは、

無理してやる必要はなく、ヨガの大事なことは、自分の身体を知ることだよと。

彼は、その時、深い話をしてくれました。

自分で、ヨガを通し身体を触りながら、自分のペースで呼吸をして、

どこが悪いのか、少しづつ知っていくことが大切と話してました。

その当時は、夏にビーチヨガやガーデンヨガをする程度だったので、頭では理解しても、なかなか実感することはなかった。

しかし、ホットヨガに通い、特にリンパのヨガクラスに出てから、その当時言ってた彼の言葉の意味を痛感するようになりました。

バランス感覚も左右で全く違うし、リンパは特に、どこに毒素が溜まっているのかを、よく知り、その悪い部分を流す。

顏も、色々リンパマッサージをした日は、フェイスラインもシャープになり、すっきりする。その日に学んだリンパマッサージを、家に帰宅後も毎日できる。

自分の身体を改めて知る楽しさを感じてます。

そして、より健康的になろうというモチベーションも上がり、楽しいです。

ヨガって、色々学ぶと自宅でも手頃にできるから、これからもっともっと柔軟な体を作り、

色々な上級者のポーズも取れるようになりたいなと思います。

insea 広尾店

↓

http://hiroo.in-sea.jp/

2016.05